あっこさん

30代後半から40代後半の10年で、ストレスから、10キロ太ってしまいました。

20代の頃、9キロの産後太りを三か月で戻した経験があり、正直、「いつでも痩せれる」と、思っていました。

しかし、晩ご飯に炭水化物を抜いたり、ジムに通ったりしても、「少し痩せてはリバウンド」を繰り返すうちに、何をやっても痩せるどころか太る体質になってしまいました。

そんな時、ヨガの先生からもらった、ピースフルヨガのイベントチラシで、たまたま目にした舞さんの講座名「食事制限もリバウンドもなし。健康的に食べて痩せる、一生もののダイエット」に惹かれ、講座を聞きに行きました。

まず、びっくりしたのは、こんなにスレンダーでステキな舞さんが、私と同じ、ダイエットをしては失敗を繰り返す「ダイエット難民」だったと言う話。

「私たちの身体は魂の入れ物。車のボディと同じ。その身体が無理なダイエットをしてボロボロになって、せっかく痩せたのにシワシワで老けて不健康になってしまったら本末転倒ですよね。しっかり栄養をとって綺麗に痩せましょう！」と言う舞さんの話に、目から鱗が落ちまくりでした。

それから一か月後、イルミネーション輝く12月の仙台で無料カウンセリングを受けました。

これまでの10年間、辛かった事、これからダイエットをして、どんな自分になりたいのか。舞さんは時々質問しながら、そんな私の話に真剣に耳を傾けてくれました。

最後に私が、「こんな私でも痩せますか？」と聞いたら、舞さんは「必ず痩せます！」と断言してくれました。

そして、私は、これで最後のダイエットにするつもりで、個人コーチングを受ける事に決めました。

それから、私は舞さんのコーチングを受けながら、毎日楽しみながらノートをつけ（最初の目標はノートをつける事でした笑）、一月に一キロずつ痩せて行きました。

私以上に驚いたのは周りでした。減った体重以上に見た目がどんどんスリムになっていったからです。

そして何よりも大きな変化は、ネガティブ思考がポジティブ思考に変わり、自分にどんどん自信がついて毎日を楽しく過ごす事が出来るようになった事でした。

ダイエットの大敵はメンタルでした。メンタルが全てと言っても過言ではないくらいでした。

体重が減り、見た目に自信がついて着たい服が着られるようになった事に加えて、メンタルや考え方、そして生き方が大きく変わった事が、このダイエットコーチングの大きな大きな成果でした。

その翌年、「私もダイエットコーチングを受けたい！」と言う友人のリクエストに応えるために、私はグループダイエットコーチングファシリテーターの資格を取りました。

これからも、舞さんの元で、人生を変えてくれるダイエットコーチングをもっと勉強して、人々を幸せに出来るダイエットコーチになれるように楽しく頑張っていきたいと思います。