100歳までカッコよく生きる

カラダが整うとココロも元気になる!

MyDietYogaは、体がかたくても男女関係なく気軽に楽しめる「ヨガ」と、食べることを楽しむ心と身体の「ダイエット」の2つのプロセスを通じて、身体と心を整えるお手伝い、なりたい自分になるお手伝いと、笑顔の時間を提供します。

「今」の積み重ねが「未来」に。

食事。運動。生活。睡眠。環境。
言葉。思考。感情。。。健康も、ダイエットも、充実した人生も、これまでの習慣の積み重ねで今があり、今ある習慣で、これからの未来が作られていきます。

今を大切に、そして、楽しむ

大切なことは、今日の今この瞬間を大切にすること。楽しむこと。その上で、小さなことから日常の習慣を変えていけば、 どんな身体も、どんな未来も作ることができるのです。

人の可能性は無限大。

MyDietYogaは「健康、ダイエット」と「ヨガ」の2つのプロセスを通して、 身体と心を整えるお手伝い、なりたい自分になるお手伝いと、笑顔の時間を提供します。

MyDietYogaの講座一覧

MyDietYogaでは、ヨガ、ダイエットの2つのプログラムを中心に、多彩なプログラムをご用意しております。
座学による楽しめる単発のワークショップや、プライベート・オーダーメイドヨガレッスンの少人数クラスなども随時開催しています。