私が現在の活動をしている理由は、「幸せに生きるためには、自分で人生をデザインすることが大切」という想いにあります。
その土台となる心と体の健康を伝えることが、私の使命。その原点は、私自身の経験がきっかけでした。
子供の頃から病弱で運動のうの字もなく、かけっこもビリ、電気毛布が欠かせないほどの冷え性で、健康オタク、ダイエットジプシーだった私ですが、20年前に2人目出産後、生活習慣を改善し17kgの人生初のダイエットに成功し、嘘のように健康な体な体と前向きな心を手に入れました。
その後、子育てしながらヨガを学び、講師として独立。18年間で1万レッスン以上を提供し、体も人生も、大きく変わりました。
しかし私はその後、震災や引っ越しが重なったり、多くの方と関わる中で、自分でも人生の不安定さに苦しんでいました。
体重の増減に一喜一憂し、家族や環境にイライラし、理想通りにいかない自分を責めていました。
完璧でなければいけないと焦るほど、余計に物事がうまくいかなくなる悪循環に陥っていたのです。
また、相談を受けても、心や体の健康やダイエットに悩む方を導けないもどかしさがありました。
体質や性格、生活環境は人それぞれ異なります。
私がずっと見守るわけにもいかない中で、どうすればその人自身が自発的に変わり、再現性のある形で体や人生をデザインできるのか――
この問いに長い間悩み続けてきました。
試行錯誤を続ける中で「ダイエットコーチング」に出会い、正しい知識だけでなく、やる気を引き出し楽しく健康習慣を続けるこの方法に確信を持ちました。
食事や運動、心構えをトータルでサポートする実践を重ねる中で、私自身も心と体が大きく変化。
お客様にも取り入れていただいた結果、多くの方が健康的に体だけでなく人生まで変える成果を上げています。
また、かつて私は、「人生は決まっているもの」「親や先生が正しくて自分は大したことがない」と信じ、自分に自信を持てない日々を過ごしていました。
しかし、「人生は自分で決めてデザインできる。それが幸せに生きる秘訣」と気づいてから、子育てや事業、ミスコンやマラソンなど、自分で選んだ挑戦を自然体で楽しんでいます。
無理したり努力している感覚はなく、全てが自分らしく、今ではこの毎日が本当に幸せです。
だからこそ、「体も人生も自分でデザインできる！」という想いを、多くの方にお伝えしたいと思っています。
私の経験や実践を通じて、その力を育むための土台となる「心と体の健康」の大切さをお伝えすることで、一人ひとりが自分らしい幸せを手に入れ、周りにも笑顔と幸せが広がっていくと信じています。
この想いに共感いただけたなら、ぜひみなさんにも応援していただけると嬉しいです。
- 一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
- 日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
- ダイエットカウンセラー
- ダイエット検定1級2級
- ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
- ベビー＆ママヨガ講師
- ペルヴィック（骨盤）インストラクター
- IYC認定アスリートヨガ講師
- IYC認定ラジヨガ講師
- ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
- 子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
- メタ・シークレット マスタリー終了
