理念(ミッション)

仙台から、健康と笑顔の輪を全国、全世界へ広める

安心&安全&成長をベースとした楽しいコミュニティを提供する

資格

  • 一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
  • 日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
  • ダイエットカウンセラー
  • ダイエット検定1級2級
  • ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
  • ベビー&ママヨガ講師
  • ペルヴィック(骨盤)インストラクター
  • IYC認定アスリートヨガ講師
  • IYC認定ラジヨガ講師
  • ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
  • 子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
  • メタ・シークレット マスタリー終了

ごあいさつ

斉田舞(さいた まい)
ダイエットコーチ/ヨガ講師
MyDietYoga代表

〜コンプレックスからの脱却〜

食べることが大好きで運動も嫌い、妊娠中毒症になりかけたが、2人目出産後、生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで17kg減。

極度の冷え症だったのがウソのように無くなるほど健康な身体と心を手に入れ、45歳になった今でもリバウンドせずに、15年以上キープ。

〜ヨガ講師として独立〜

2006年からヨガ講師として独立。スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、

東日本大震災復興チャリティヨガイベント運営に関わる他、

田中律子さんを呼んでの青空ヨガイベント実行委員長を務めるなど、

15年で老若男女3000名以上に指導する他、

独自の講師養成講座を開催し、3期生まで指導者を育成している。

「きつくないのに、こんなに体がしっかり使える感覚初めて!」と、分かりやすく楽しい指導は定評があり、並んでも予約がとれないクラスもあるほどの人気。

〜本物のリバウンドしないダイエット〜

自分のダイエット経験やヨガ指導歴に加えて、

2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、「本物のリバウンドしないダイエットには、正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が絶対必要」だと確信する。

〜新たな学び、新たなチャレンジ〜

ダイエット中の孤独感、不安、迷い、諦めを、そばで寄り添いながら、楽しく目標までサポートする画期的なダイエット法【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】を確立。

これが口コミで広まり、5年間で100名以上を、食べることを楽しみながら健康的に、

平均5〜12kgのダイエット成功へ導く。

また、2021年には、無理な食事制限を一切行わずに体脂肪を5%減らし、

健康美を競う大会「BEST BODY JAPAN」に出場するなど、

常に学びと体験を重ねてお客様に喜ばれるサービスを年々向上させ、

お客様からは

「運動しても全然痩せなかったのに、こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」
「50過ぎて年々太っていたのに、人生で初めてダイエットに成功した!」
「12kg減って自分に自信が持てるようになった!」

など喜びの声が多数。

〜コンセプト〜

「100歳までかっこよく生きる!」をコンセプトに、

自分自身の体を大切にすることで、

家族や周りも大切にできる、

それが自然と、地域、社会、会社、、と広がっていく。

そんな健康と笑顔の輪が、社会へ広まることを目指し、活動をしている。

〜身体が整うと心も元気になる〜

家族は、2歳年下の主人と、社会人2年生の息子(23歳)と、高校3年生の娘。トイプードルのココちゃん

好きな食べ物は干し芋。