ヨガ

パーソナルヨガ(対面、オンライン)

どんな方も楽しめる、
心と体のオーダーメイドヨガ

18年間、のべ30万人以上を指導してきた経験と
癒しの声を活かし、完全オーダーメイドで、あなたの体・生活に合ったヨガを届けます。

こんにちは。ヨガ講師のさいた まいです。

私のレッスンを一言でいうと、、、
「声と呼吸で、心と体を整えるヨガ」です。

声のトーン、話すリズム、呼吸。
それら全部が、ヨガの一部だと思っています。

だから、
「なんだかホッとする」

「気づいたら、
体だけじゃなく心まで軽くなってた」

そんなふうに言っていただけることが
多いんです。

 


◆どんな方でも、必ず楽しめるヨガを。

「運動苦手で不安…」
「体が硬いし、歳だし…」
「グループレッスンだと気が引ける…」

大丈夫です。
私のレッスンは、からだがかたくても
意識高い系じゃなくても笑
楽しめるヨガをベースにしています。

呼吸とともにゆるめて、伸ばして、整えていく。

誰もが“自分のペース”でできるヨガです。

 


 

◆こんな方におすすめ

•自分に合った動き・呼吸法でヨガを深めたい
•カウンセリング含め、先生と話しながら進めたい(笑)
•慢性的な肩こり・腰痛・疲れがスッキリしない
•呼吸が浅く、疲れが抜けない
•忙しい毎日に「自分を取り戻す時間」がほしい
•ただの運動じゃない、“心の声”も聴いて整えたい
•ヨガ指導者としてスキルアップしたい・相談したい

 


 

◆まいよがパーソナルヨガの3つの魅力

① 声と呼吸で、癒しと元気をチャージ!
「声の周波数が心地いい」
「落ち着く、元気が出る」と言われる“まいボイス”で、呼吸から整えていくヨガ。
レッスンが終わったあと、気づいたら笑顔になってるはず。

② 万人に優しい“敷居の低いヨガ”
体力・柔軟性・年齢関係なし。
必要なのは「やってみたいな」の気持ちだけ。
80代の方も、アスリートも、運動ゼロの方も。
どなたでも安心して受けられます。

③ 心の声まで聴く、オーダーメイドの指導
表面的な動きだけでなく、その人の心・生き方に寄り添うレッスン。
話しながら、笑いながら、涙が出る日もあるかもしれません。
でも大丈夫。どんなあなたも、まるごと受け止めます。

 


 

◆選べるレッスン場所

•まいよがサロン(名取駅から送迎あり/駐車場完備)
•ご自宅や会社への出張(交通費別途)
•スタジオレンタル(使用料別途)
•Zoom(全国対応)

 


 

◆対面レッスン料金(カウンセリング付)

メニュー 金額(税込)
1回(60分) 8,800円
3回券 25,000円
5回券 40,000円

パーソナルヨガ60分1回

¥8,800

今すぐ購入する

パーソナルヨガ5回チケット

¥40,000

今すぐ購入する

 

◆オンラインレッスン継続コース
(カウンセリング付60分)

回数 / 価格 / 1回あたり
月1回 7,700円  7,700円
月2回 14,000円  7,000円
月4回 25,600円  6,400円

いずれも、月1回以上継続の方にはオーダーメイドポーズのセルフケア動画プレゼント

 


▶ 初回限定:30分無料体験カウンセリングあり!

「ヨガ初めてで不安…」
「どんな内容か聞いてから決めたい」
という方も、お気軽にお話ししましょう。

 お申し込みはこちら

 


 

◆レッスンの流れ

1.フォームまたはメールでお申し込み
2.日時調整&ご入金(無料体験は不要)
3.当日:まずはしっかりカウンセリング
4.お悩みに合わせて、その日だけの特別プログラムを実施!

 


 

◆さいたまいから、あなたへ

いつもがんばってるあなたへ。
「なんとなく、モヤモヤする日」も
「今こそ変わりたい日」も、
ヨガはいつでもあなたの味方です。

声を通して、呼吸を通して、
あなたの心と体の声を、
一緒に聴いていきましょう。

 無料体験・相談はこちら