どんな方も楽しめる、
心と体のオーダーメイドヨガ
18年間、のべ30万人以上を指導してきた経験と
癒しの声を活かし、完全オーダーメイドで、あなたの体・生活に合ったヨガを届けます。
こんにちは。ヨガ講師のさいた まいです。
私のレッスンを一言でいうと、、、
「声と呼吸で、心と体を整えるヨガ」です。
声のトーン、話すリズム、呼吸。
それら全部が、ヨガの一部だと思っています。
だから、
「なんだかホッとする」
「気づいたら、
体だけじゃなく心まで軽くなってた」
そんなふうに言っていただけることが
多いんです。
◆どんな方でも、必ず楽しめるヨガを。
「運動苦手で不安…」
「体が硬いし、歳だし…」
「グループレッスンだと気が引ける…」
大丈夫です。
私のレッスンは、からだがかたくても
意識高い系じゃなくても笑
楽しめるヨガをベースにしています。
呼吸とともにゆるめて、伸ばして、整えていく。
誰もが“自分のペース”でできるヨガです。
◆こんな方におすすめ
•自分に合った動き・呼吸法でヨガを深めたい
•カウンセリング含め、先生と話しながら進めたい（笑）
•慢性的な肩こり・腰痛・疲れがスッキリしない
•呼吸が浅く、疲れが抜けない
•忙しい毎日に「自分を取り戻す時間」がほしい
•ただの運動じゃない、“心の声”も聴いて整えたい
•ヨガ指導者としてスキルアップしたい・相談したい
◆まいよがパーソナルヨガの3つの魅力
① 声と呼吸で、癒しと元気をチャージ！
「声の周波数が心地いい」
「落ち着く、元気が出る」と言われる“まいボイス”で、呼吸から整えていくヨガ。
レッスンが終わったあと、気づいたら笑顔になってるはず。
② 万人に優しい“敷居の低いヨガ”
体力・柔軟性・年齢関係なし。
必要なのは「やってみたいな」の気持ちだけ。
80代の方も、アスリートも、運動ゼロの方も。
どなたでも安心して受けられます。
③ 心の声まで聴く、オーダーメイドの指導
表面的な動きだけでなく、その人の心・生き方に寄り添うレッスン。
話しながら、笑いながら、涙が出る日もあるかもしれません。
でも大丈夫。どんなあなたも、まるごと受け止めます。
◆選べるレッスン場所
•まいよがサロン（名取駅から送迎あり／駐車場完備）
•ご自宅や会社への出張（交通費別途）
•スタジオレンタル（使用料別途）
•Zoom（全国対応）
◆対面レッスン料金（カウンセリング付）
メニュー 金額（税込）
1回（60分） 8,800円
3回券 25,000円
5回券 40,000円
◆オンラインレッスン継続コース
（カウンセリング付60分）
回数 / 価格 / 1回あたり
月1回 7,700円 7,700円
月2回 14,000円 7,000円
月4回 25,600円 6,400円
いずれも、月1回以上継続の方にはオーダーメイドポーズのセルフケア動画プレゼント
▶ 初回限定：30分無料体験カウンセリングあり！
「ヨガ初めてで不安…」
「どんな内容か聞いてから決めたい」
という方も、お気軽にお話ししましょう。
◆レッスンの流れ
1.フォームまたはメールでお申し込み
2.日時調整＆ご入金（無料体験は不要）
3.当日：まずはしっかりカウンセリング
4.お悩みに合わせて、その日だけの特別プログラムを実施！
◆さいたまいから、あなたへ
いつもがんばってるあなたへ。
「なんとなく、モヤモヤする日」も
「今こそ変わりたい日」も、
ヨガはいつでもあなたの味方です。
声を通して、呼吸を通して、
あなたの心と体の声を、
一緒に聴いていきましょう。
