体のダイエット

免疫アップとダイエットには〇〇が超大事!

こんにちは。

ダイエットコーチ&ヨガ講師の

さいたまいです。

 

新型コロナウィルスが話題になっていますね。

 

 

かなり世の中に疎い私ですが、

 

主人から、

「息子の住んでいるつくば市が

マスク売り切れてて、ないらしいよ!」

と聞いて、

世の中が大変なことになってることを

知りました

 

 

 

無駄に騒ぎ立てることではないとは思いますが、なにはともあれ、

それぞれが、できることで予防することは大切。

 

 

マスクくらい送ってやろう!

 

と思って、薬局へ行くと、、、

 

マスクがないっ

仙台街中の薬局も、

マスクコーナーが空!

 

かろうじてあったのが、

黒マスクと、うるおいマスクと、

キティちゃんの子供用マスク

 

 

大学生の息子に、

黒マスクを買って、

送りました。

 

 

つくば市売ってないっていうし、

この際、黒マスクでも仕方ない!

 

 

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毎年この時期には、インフルエンザも

流行しますよね!

 

 

下の娘は、高校受験まっただなか

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勉強あまりしてないけど、

この際、風邪さえ引かなきゃ

なんとかなるさ

!笑

 

 

 

 

予防

基本は手洗いうがい。

特に、手洗いは大事とのこと。

 

 

とともに、

ダイエットコーチとしてお伝えしたいこと

それは。

 

 

腸を、超大事に

しましょう!!!

 

 

 

なぜなら、

免疫細胞の約7割は

腸に大集結しているから!

 

 

 

しつこいようですが、

腸は超大事

 

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野球の田中マー君は、プロになってから

丸10年、風邪などで試合を休んだことが

1度もないらしく

「鉄壁の免疫力」と呼ばれているようです。

 

 

かくいう私も

ヨガ講師やダイエットコーチのお仕事を

始めてから10年余り、

風邪などでレッスンや講座を

お休みにしたことは、

1度もありません(笑)

 

インフルにかかって、

スポーツクラブのレッスンを

代行をお願いしたこと、

子供が風邪をひいてお休みしたこと、

が1回か2回くらいずつあったかなあ?

 

 

とにかく、

寝込むことは3年に1回あるかないか、

家族がインフルになって看病しても、

私はうつりません(笑)

「鬼の免疫力」と呼んでください!

 

こんな私は、実は子供の頃、

かなり病弱でした。

何かと言うと熱を出して、

幼稚園はほとんど行ってません。

入院したことも2回ほどあるという、

なかなかのの虚弱体質で

、親は大変だっただろうなあ、、、

今思うと本当に感謝です。

 

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そんな私が、

今や超、丈夫で、元気で、体力もあり、

飛び回ってます。

人は、変わるものですね