食べ過ぎてしまった時の救世主。

リバウンドしない「やせ習慣」は、〇〇〇水！ようやく梅雨あけしたでしょうか！？みなさん、水分補給は、夏以外でも、しっかりと行ってくださいね…

リバウンドしない痩せ習慣「朝フルーツ」

食べ過ぎたり飲みすぎた時って、やたら疲れませんか？それもそのはず。食べ物を消化するのって…

食事制限せずにダイエットする方法

食事を減らしたり、好きなものを我慢することはいやだなあ。でも太りたくない。ダイエットしたい。。。。食べるの大好きな私はそんな方の気持ちがよく…

老化マル秘対処法は、○の食べ物！

こんにちは。ダイエットヨガコーチ斉田舞です。母から送られてきた、大量のさくらんぼ！主人の妹からい…

カフェインはダイエットに良いの？悪いの？

こんにちは。ダイエットヨガコーチの斉田舞です。さっきまで、今日から3ヶ月間のダイエットコーチングをスタートしたクライアントさんと…

ビールを飲みながら内臓脂肪を減らすには？

内臓脂肪がついてお腹がでている場合！なぜ内臓脂肪がつくのでしょう？内臓脂肪っていうと…