【HAPPY DIET & YOGA ３ヶ月集中 実践講座】
今日は、ダイエットが始まって2週間目の
講座&グループセッションでした😊
みなさん、早速、それぞれに、
嬉しい変化や気づきがありました✨
■食習慣を変えることによって、便通がすごくいい❣️
■前日の夕食によって、朝の感覚が全く違う✨
■野菜を多く取り入れるようになった
■体重が少し減ってきた✨
、、、
他にもたくさんの嬉しい変化を聞くことができて、私も嬉
本日の講座内容は、
「一生続けられる、究極のダイエット法３つ！」
100歳まで元気にカッコよく生きるためには、
健康で動
無意識でやってる習慣を、
太らない食習慣に変えれば、
食べることを楽しみながら
健康的に痩せることができます😆
いや〜、それにしても、
今日も本当に楽しかったです❣️
みなさん話したいこといっぱいで、
盛り上がり、止まりません。笑
応援し合う仲間の力は絶大です。
私たちがみんな持っている
素晴らしい原石を、
さらにピカピカに磨いていく過程は、
大変な時もありつつ楽しい。
過程は、修行でも苦行でもない。
過程は、工夫、アイディア、
楽しむもの。
みんなでやると、過程を楽しめる❤️
今日も、ありがとうございました😊
次回は３月３１日。
3回目までは、途中参加OKです🙆♀️
気になる方は、
お問い合わせくださいね😊
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