ダイエットを楽しく継続するために必要なもの

ダイエット、

理論。正しい知識はもちろん大事。

 

ただ、それを知っていても

やらないと

宝の持ち腐れになります。

 

 

なにより大切なこと、

それは。

実践すること

 

取り組んでみないと、

 

続けるも工夫するも

そこからなにも進みません^_^

 

 

そして！

一人でやってると、なんでも、
深刻に、つまんなくなるんですよね〜。

 

マジメな方、頑張り屋さんの方ほど

おちいりがちなのが、

 

やらなきゃ病。

 

 

私も根がマジメだから（笑）

 

仕事でもなんでも、

ひとりでもんもんしてると、

 

「ブログもこんな言い回しでよいかな」

とか

「やることいっぱい、やらなきゃ」

とか

「またできてない。。」

となりがち＾＾；

 

やらなきゃ病におちいると、

つまらなくなり、

続かない。

 

または、いやいややるので

いい仕事ができない。

 

ダイエットも同じですね＾＾；

 

 

そんなとき。

 

仲間やコーチが一緒だと、
楽しくいつのまにか習慣改善しちゃうから
あーら不思議☆

 

 

今日もワイワイ楽しく終了！

来月どうなってるかな？楽しみですね。

 

理論編のごくごく一部を
動画で特別おすそ分けしますね＾＾