ダイエットでもなんでも、楽しさより辛さの割合が増えてくると、ストレスが溜まってきちゃいますよね。実は、ダイエットには…
ヨガは、もともと、瞑想をするために、ずーっと座ってられる体、深い呼吸ができるような姿勢を保っていられるような体を作るため、…
