カラダの内側と外側の両面から考える「本当のキレイ・けんこうとは?」を日々発信するコラム。 当コラムでは斉田舞が最新のヨガ・ダイエット事情についてをご紹介していきます。
私たちは毎日細胞が入れ替わってますよってお話をしてきました。解毒器官の代表「肝臓」も、約2ヶ月で細胞が入れ替わってく…
リバウンドしないダイエットにサプリは必要?の続きです。ぶっちゃけサプリって、きいてるのか、きいてないのか、よく分からない、、…
「先生、サプリとか飲んでるんですか?」「どんなサプリ飲んでるの?」ってよく聞かれるので、ブログでもお答えしますね♪と…