2006年、二人目の出産後、健康管理とダイエットのために始めたヨガをきっかけに、
人生初の運動朝散歩から始まり、いつしかランニングにも挑戦するようになり、
マラソン大会にも出場するほど運動が生活の一部に。
朝ラン中の交通事故やケガで走れなくなった時期も、
ヨガが心と体を支えてくれた経験から、ヨガ講師を志す。
小さな子どもを育てながら資格を取得し、2006年よりヨガ講師として独立。
地域サークル、スポーツクラブ、企業研修やイベントおよばれヨガなど
アスリートからビジネスマンなど幅広く、0歳から92歳まで、1万以上のレッスンを通して心と体の健康を届けるほか、
独自のやさしいヨガ養成講座では4期生まで育成。
2016年からは「健康的に3か月でなりたい自分になる」ダイエットコーチングも開始。
食事・運動・生活習慣・メンタルを総合的にサポートし、
無理なく継続できる健康習慣を提案、習慣化する独自の手法で
300名以上の方がリバンドなしダイエットに成功、
結婚や起業など人生も変わる方が続出。
現在は「100歳までかっこよく生きる」をコンセプトに、
ヨガと健康的なライフスタイルを広め、
自分自身の心と体を大切にすることで、家族や周りの人、
そして社会全体に笑顔の輪を広げる活動を展開中。
家族は単身赴任中の夫、26歳の息子、20歳の娘2人、そしてトイプードルのココちゃん。
名取市を拠点に宮城県各地、オンラインでも幅広く活動。
9月からは「ヨガコミュニティ」もスタート予定。
- ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
- ベビー＆ママヨガ講師
- ペルヴィック（骨盤）インストラクター
- IYC認定アスリートヨガ講師
- IYC認定ラジヨガ講師
- ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
- 子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
- 一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
- 日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
- ダイエットカウンセラー
- 願望実現ノート術講師
