今年3月からzoomヨガレッスンを始めました。zoomはそ…

感謝！zoomヨガご参加ありがとうございます。私も、やりながら覚えてバ…

zoomでマイヨガレッスン今回は９名のご参加でした！初参加の方にも喜んでいただけました…

ダイエットは食べ物だけじゃなくメンタルが大事

できたーーーー！！！！ダイエットコーチングのお客様の…

機械音痴の私の挑戦とダイエット

4月に入ってから、本格的に、オンラインで仕事をすることが増えました。&nbsp…

ダイエットすると家も片付く！

健康習慣を改善して、リバウンドないダイエットを実現【ハッピーダイエット講座】…

好きな本　その２

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好きな本シリーズ　その１

本は子供の頃から、好きです。読んでると眠くなるけれど。…

zoomヨガマスターになってきた！？笑

在宅でワークで固まった身体がほぐれて、とても気持ちよかったです✨zoomマイヨガ…

目指す姿は「かっこいいおばあちゃん」

本日快晴なり！みなさまいかがお過ごしでしょうか？…

続けるための簡単なコツ

快晴なり‼️いつものルーティン。ラン→ヨガ→瞑想→朝フルーツ食…