子供の頃から病弱で入院、病欠を繰り返す幼稚園小学校時代を送りました。
学生になってからは、食べることが大好きになるものの、運動も嫌い、電気毛布が欠かせないほどの極度の冷え性や便秘に悩まされながらも、21歳で2つ下の主人と結婚、早い出産。
その後2度の流産を経て、2人目妊娠になるものの、健康状態が悪く、妊娠中毒症になりかけたが、無事出産。
その後、「かっこいいママになりたい」と一発奮起。
生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで17kg減。
人生初のダイエット成功とともに、嘘のように健康な身体と心を手に入れ、47歳になった今でもリバウンドせずに、17年間以上キープ。
2006年からヨガ講師として独立。
スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、東日本大震災復興チャリティヨガイベント運営に関わる他、 田中律子さんを呼んでの青空ヨガイベント実行委員長を務めるなど、
17年で老若男女累計30万人名以上に指導する他、 独自の講師養成講座を開催し、
4期生まで指導者を育成するほか、
ランニングによる怪我をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」を立ち上げ、
ランナーやアスリートの怪我故障予防、
生涯スポーツを楽しみたい方向けのヨガ教室でを行い、300名以上のアスリートに指導してきました。
「きつくないのに、こんなに体がしっかり使える感覚初めて!」
「参加するとなぜか元気になる」
と、分かりやすく楽しい指導は定評があり、スポーツクラブでは、並んでも予約がとれないクラスもあるほどの人気。
自分のダイエット経験やヨガ指導歴に加えて、
2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、
「本物のリバウンドしないダイエットには、 正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が 絶対必要」 だと確信する。
食、運動生活、心構えをトータルでサポートする画期的なダイエット法【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】を確立。
これが口コミで広まり、8年間で150名以上を、食べることを楽しみながら健康的に、 平均5~12kgのダイエット成功へ導く。
また、2021年には、大阪のコンテストに出場したり、無理な食事制限を一切行わずに 体脂肪を8%減らし、 健康美を競う大会
「BEST BODYJAPAN」 に出場するなど、常に学びと体験を重ね、
多くの経験体験や学びを通して自分の言葉で伝えた「パートナーシップ」や「起業」「健康」の講話が評判と なり、経営者セミナーやライオンズクラブなど20ヶ所以上で講話するなど多岐にわたり活躍中。
「100歳までかっこよく生きる!」をコンセプトに、自分自身の体を大切にすることで、家族や周りも大切にできる、
それが自然と、地域、社会、会社、、と広がっていく。
そんな健康と笑顔の輪が、社会へ広まることを 目指し、楽しく活動をしております。
ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、自分の人生を本気で楽しみたい方を応援することがミッションのひとつです。
家族は、主人、息子（25歳）、
娘（19歳）、トイプードルのココちゃん。
好きな食べ物は干し芋。
- 一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
- 日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
- ダイエットカウンセラー
- ダイエット検定1級2級
- ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
- ベビー＆ママヨガ講師
- ペルヴィック（骨盤）インストラクター
- IYC認定アスリートヨガ講師
- IYC認定ラジヨガ講師
- ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
- 子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
- メタ・シークレット マスタリー終了
